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スマホ使いこなし情報(発行年月=2022.8)
対象；Android、初心者向け
※提供；六車スマホ教室、 受け取りの申し込みこちら。
┌見たい年月をクリック
発行年月⇒2021.4 2021.5
2021.6 2021.7
2021.8 2021.9
2021.10 2021.11
2021.12
2022.1
2022.2
2022.3
2022.4
2022.5
2022.6
2022.7
2022.8
2022.9
2022.10
2022.11
2022.12
⇒分野別目次
2022.8/13
◆マイナンバーカードを作って2万円
マイナンバーカードを作ると5000円もらえます。それに加えて健康保険証を利用登録すると7500円、銀行口座を利用登録すると7500円もらえます。合計で1人2万円もらえます。
実際には、〇〇Payなどの電子決済、ナナコ・コジカ・ワオンなどの電子マネー、クレジットカードにポイントとして入ってきます。
★9月末まで。
手続きはスマホでも行えますが、慣れないと難しいので市役所または支所でやってもらうと簡単です。
まずマイナンバーカードを作る。数年前に届いている個人番号の通知カードが必要。なくても交付申請をすると可能。
次にマイナンバーカードを受け取りに行って、健康保険証や銀行口座番号の登録を行う。
私は数年前に作っていたので、先月、多賀支所で健康保険証と銀行口座の利用登録を行いました。1人あたり20分くらい。
マイナンバーカードは作っても便利なことはまだ少ないですが、銀行口座の利用登録をすると、政府からの還付金が便利になるというような話があります。国民の4割くらいが作っているそうです。
国の施策なのでこの際やっておくのも良いと思います。
2022.8/25
◆スマホやりすぎで顎関節が痛くなる
耳の前の付近の顎関節が痛くなることはありませんか？
スマホやりすぎで額関節が痛くなることがあるそうです。
スマホをやりすぎて猫背になって顔が下を向くと、顎が前に出てくることで顎関節の痛みが起きやすくなるとのこと。
スマホを上手に使いこなすには、頻繁に使って慣れるのが一番の方法ですがやりすぎは障害が出てきます。
スマホ使いすぎで顎関節が痛くなった場合には、姿勢を良くすることで軽減されるそうです。
壁に頭と肩とお尻とかかとをつけ、腰の上の背骨と壁の間に両手を挟み込んだり、３cm程度の箱などを入れて隙間を作るのがいいそうです。背骨が緩くカーブする形がいいそうです。
＊じつは私も数週間前に顎関節が痛くなりましたが、これをやって最近は良くなりました。
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