朝飯前の朝飯つくり

2020.3/28(土)、小雨 白菜の花芽をせっせと食べています。

これは2週間くらい前の白菜の花芽の主幹です。
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今食べているのは主幹の芽を切り取った後に延びてくる脇芽です。
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15本くらいあるので毎日これくらいずつ取れています。
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今から切ります。
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塩、コショウ、味の素、サラダ油、ごま油などを入れ、これから強火でさっと炒めます。
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炒め終わり。
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これからソーセージを炒めるか、日によっては卵焼きを作ります。
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出来上がったころには、ラジオ体操仲間と散歩していたうちの食品加工部長も帰ってくるでしょう。私はラジオ体操の前に30分余りも散歩や階段上りをやっています。

コロナウイルスでスマホ講は中止

2020.3/28(土)、小雨 4/7(火)から1回2時間で毎週1回ずつ、6回ほど、市民教授としてスマホ講座を予定していました。25名近い応募をいただいていたのですが、残念ながらコロナウイルスの感染予防のため中止になりました。せっかく入門コース、初級コース、中級コースで合計70頁近いテキストを準備していたのですが。
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欧米では都市封鎖が相次ぎ、東京もぎりぎりのところですから仕方がありません。日立市ではまだ感染者は出ていないようです。

フィットネスクラブは3月初めから集団で体を動かすものは全面的に停止になり再開の予定はないようです。筋トレは禁止になっていませんが、他人の握った道具はちょっと・・・。プールや風呂は問題ないようですが利用者は激減しており、いつもコース貸し切りのようにやれます。4、5月は自主休会です。

毎朝のラジオ体操前の107段の階段上りは2カ月くらい続けています。日によっては7キロくらいの犬を重しの代わりに抱いて登っています。多い日は朝昼夕の3度くらいも。

畑仕事はせっせとやれて嬉しいです。筋トレにはなります。

またまた2つの穴掘り

2020.3/27(金)、晴れ、畑仕事はせっせとやれて嬉しいです。筋トレにはなります。体力付けにはちょうどよさそう。昨日はまた2つ穴を掘りました。孫が植木鉢に育てているハヤトウリが大きくなったので地植えにしたいとのことで。
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穴掘って、腐葉土ともみ殻、それに石灰と苦土石灰を入れて土と混ぜます。
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土と何度も混ぜ合わせ・・・
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石をどけてまた埋め戻子完了。
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良い筋トレができました。2,3週間たったらまた掘り起こしてケイフンや化成肥料を入れてしばらくして移植します。