５秒ダイエット

前回に続き、太極拳のことです。

11月末に初段の試験を受けてきました。１級までの試験は実技だけでしたが、初段からは筆記がありました。

筆記では型の名前を５つ書かされました。

例；左右?膝拗歩　難しい字でした。

下記に写真あり。
http://www.patentcity.jp/bloghatake/tag/%e5%a4%aa%e6%a5%b5%e6%8b%b3/

秋は美味いものが多く、私の場合は行事も多く体重増の機会が多かったですね。
http://www.patentcity.jp/graphdiet/201711.htm

12月は皆さまも多くなるのではないでしょうか。
しっかり毎日一回、体重を計ってグラフに記入しましょう。

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