Sent: Saturday, January 14, 2017 7:01 PM

Subject: スマホでグラフダイエット？

 

　　　　５秒ダイエット

ＩＴでダイエットできるでしょうか？

スマホをうまく使って、スマートな方法でスマートになろう。
と、上手くいけば良いですが。

いくつか参考になるものを下記に紹介しておきます。

・シンプルダイエット （iPhone向けだけのようです）
　　http://www.simpleweight.net/ja/

・写真deダイエット
　　https://play.google.com/store/apps/details?id=sukuta.foodlog

・「ダイエットにおすすめのスマホアプリ12選」というのが下記にあります。
　　http://debusotsu.jp/3077

ずっと続けるには、グラフを壁に張るアナログのやり方が簡単で、
家族と共有化できる点で、一番良いのじゃないかと思います。

とはいえ私は紙に書くのは止めて、インターネットに出すものだけにしています。

しかしこれは、皆さんに見せるために頑張らねばならないという強制力がありますので、例外と考えるべきでしょう。
正月に息子たちがインフルエンザにかかったということで来なかったので食べ過ぎがなくて助かりました。
正月が終わってだんだん減ってきています。
　http://www.patentcity.jp/graphdiet/201701.htm


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http://clap.mag2.com/kaethihaet?GD170114
（クリックしても何も義務はないし、誰なのか分かりません）

グラフ入手
http://www.patentcity.jp/graphdiet/riyoho.htm#da

★友達にＭＧグラフ・ダイエットやっているとメールで知らせると
友達が関心を持ってくれ、話題になりますので、
体重測定を止め難くなり、継続に大変役立ちますよ。