◆疲れ気味の方いませんか？

涼しくなると良い季節であると共に、不思議なことに夏の疲れが出ると言う人がいます。

本当の夏の疲れと、涼しくなったとき寝具の調節不備なども加わるのかもしれません。

私も10日ばかり前から疲れ気味だと思っていました。一昨日、体温を計ってみると、なんと35.8度しかありません。
私の場合、まだ体力が回復していないので、あまりやり過ぎてはいけないようです。
昨日は葛根湯を飲んで、今朝は36.0でした。

体重は安定して62〜63キロです。疲れすぎかと思って少し歩くのを減らしています。
http://www.patentcity.jp/graphdiet/201609.htm


元気な皆さんは疲れがなければ運動をする良い季節ですね。
天候は、大雨の地方の方は大変なようですが、曇っていても結構晴れ間もありますね。


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http://www.patentcity.jp/graphdiet/riyoho.htm#da

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