５秒ダイエット

◆歩くのは体調管理に役立つでしょうか？

◆「ＭＧグラフ・ダイエット」は、体重増やすに役立つでしょうか？
　確実に役立ちます！！

下記グラフは、私の８月の体重変化ですが、目標の６２キロを越えて63キロ前後です。
http://www.patentcity.jp/graphdiet/201608.htm

歩数も8/2(火)に8600歩あまり、8/8(月)に１万歩を越えました。
その前後の日は少し足が痛い感じがして、休みをいれるので多くはありません。私の場合はぼちぼちです。

しかし、体調が良いですね。

私の持っている歩数計はオムロン製で、ネットで1800円程度で買えました。３軸方向の加速度を測定して歩いているものだけを正確に測定します。１週間分が見られます。

また、夜中の０時に自動的に次の日の集計の移りますので、夜中にトイレに行った歩数も数えてくれます。ｗｗ


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グラフ入手
http://www.patentcity.jp/graphdiet/riyoho.htm#da

★友達にＭＧグラフ・ダイエットやっているとメールで知らせると友達が関心を持ってくれ、話題になりますので、体重測定を止め難くなり、継続に大変役立ちますよ。